Согласно учениям Фрейда – мы все родом из детства. Формирование в нас личности происходит именно в раннем возрасте, когда мы еще не совсем полны уверенности и решительности. И именно это время становится началом того, кем в итоге мы будет по жизни.
В каждом человека индивидуально выстраивался его характер. Кто-то жил в строгой семье и привык с детства слушаться родителей. У других нет уверенности в себе из-за того, что его унижали сверстники.
И на самом деле психологи правы. Разрыв в воспитании просто огромен. Но, как говорят специалисты, нельзя полностью перекладывать сегодняшние неудачи и отсутствие решительности на плечи других людей. В итоге вы не только остаетесь неуверенными в себе, так вы еще и до конца дней будете держать обиду на детские шалости и воспитание родителей. Это дорога в тупик.
Необходимо по-иному взглянуть на себя, на прошлое и настоящее. Возможно вы сможете переломить ситуацию, а помочь в этом могут три психологических шага.
Шаг первый – забудьте прошлое
Сколько бы вы ни держали обид за не купленное мороженное или порцию ремня, полученную неоправданно – все это нужно отодвинуть на второй план. Лучше вообще стереть из памяти негативные моменты, связанные с детством. Переживания в возрасте, за жвачку которую у вас отняли сверстники в школе –прямая дорога к снижению уверенности и решительности. Живите настоящим и будущим.
Шаг второй – осознайте свою индивидуальность
Отбросьте негатив. Не думайте о плохом на работе. А если вас угнетает что коллеги относятся к вам как-то не так, попробуйте посмотреть на себя со стороны. Кого вы видите? Успешного радостного человека или унылого сотрудника, к которому нельзя подойти с каким-либо вопросом?
Вы сами творец своего состояния. Возможно снижение уверенности исходит именно от вас. Научитесь восхищаться своей работой. Хвалите себя после выполнения поручений начальника и по окончании рабочего дня. Подбадривайтесь при любой возможности и главное – никакого негатива.
Можно порекомендовать еще один способ. Возьмите листок и напишите свои слабые стороны. На второй половине сильные качества, которые могут вселять в вас решительность и уверенность. Постарайтесь найти равное количество.
Возможно вам будет трудно искать хорошие стороны, если негатив вашей самооценки зашкаливает, но это необходимо сделать. В каждом человеке есть то, за что его можно любить, и возможно вы просто угнетаете в себе эти качества, заменяя их отрицательными факторами.
Не нужно находить в себе негатив. Посмотрите, как ведут себя на передачах люди, уверенные в себе. Даже если они неправы и весь зал против них, они все равно с пеной у рта доказывают обратное. Также и вы должны доказать, но только себе, что у вас есть ценные качества.
Шаг третий – полюбите себя
Когда вы отпустите негативное прошлое и найдёте положительные стороны, необходимо снова научиться любить себя. Любовь – это главная опора решительности и уверенности. Но это не та любовь, когда вы будете жалеть себя по каждому поводу. Это любовь к действиям и поступкам.
Часто эти простые советы помогают поднять самоуверенность и выработать решительность в действиях и поступках. Но как показывает практика психологов, не все люди могут справиться такой задачей самостоятельно.
