Современный мир охватила мода на здоровый образ жизни и красивое, стройное тело. Люди обоих полов и всех возрастов стремятся к идеалу, пытаясь сбросить лишний вес любыми доступными способами и путями.
Наилучшими средствами при решении такой проблемы является грамотное сочетание правильного питания, разумных физических нагрузок и употребление различных полезных напитков для похудения.
Одним из важных правил в данном случае является то, что применение одного из указанных способов самостоятельно может не принести желаемого результата. То есть, необходим комплекс мероприятий, направленных на придание стройности фигуре.
Что представляет собой чай для похудения?
Чай для похудения — это напиток, содержащий в себе активные вещества, которые способствуют сбрасыванию лишнего веса. Преимущественно действие данного средства, которое оно оказывает на организм, заключается в следующем:
- Мочегонный эффект
- Эффект легкого слабительного
- Ускорение обмена веществ.
Соответственно, похудение при использовании чая происходит благодаря тому, что из организма выводится лишняя жидкость, токсины и шлаки. Однако, при этом также в большом количестве вымываются полезные вещества и микроэлементы. Поэтому тем, кто предпочитает пить чай для похудения, стоит принимать специальные витаминные комплексы. В качестве исключения в данном случае приводится зеленый чай, который напротив, способствует насыщению клеток организма необходимыми полезными веществами.
Показания
Чай для похудения, а также такие напитки, как зеленый, красный и черный чай, способствуют незначительной потере лишних килограмм, поэтому пить его следует в том случае, если изначально имеется небольшой лишний вес, либо требуется удерживание его в определенных рамках.
Также можно употреблять питье такого рода при комплексном подходе к сбрасыванию лишнего веса. То есть, при соблюдении режима диеты и применении физических упражнений. Тогда эффект от приема любого чая, в том числе и зеленого, будет максимальным.
Побочные эффекты
В связи с тем, что в большинстве своем чаи оказывают мочегонный и слабительный эффект, возможно появление неприятных симптомов, например, расстройства желудка.
Также, при несоблюдении питьевого режима, возможно достаточно сильное обезвоживание организма, которое выражается в плохом самочувствии и появлении головных болей. Поэтому, при проведении курса похудения при использовании чая, следует также пить достаточное количество жидкости, не менее двух литров в течение суток.
Противопоказания
Несмотря на то, что чай для похудения в целом оказывает на организм благотворное влияние, пить его не рекомендуется лицам, имеющим ряд следующих заболеваний:
- Болезни почек
- Болезни мочевыделительной системы
- Болезни печени
- Различные заболевания желудка.
Применение чая, оказывающего эффект похудения, в данном случае может вызвать негативную реакцию, то есть, обострение и осложнение течения имеющихся заболеваний.
Также следует помнить о том, что перед приемом любых напитков для похудения желательно проконсультироваться с лечащим врачом и сдать необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, препятствующих этому.
Данные противопоказания не относятся к приему таких видов чая, как китайский зеленый, черный или красный.
Способы применения
Способы применения чая разнообразны. Например, зеленый чай можно пить практически в любых количествах, если отсутствуют проблемы со здоровьем. Также возможно заменить этим напитком обычный черный, так как он более полезен.
Зеленый чай способствует мягкому и естественному очищению организма, стабилизирует и ускоряет обмен веществ, а также оказывает заметный омолаживающий эффект.
Чаи на основе травяных сборов, имеющие в своем составе различные растения, оказывающие мочегонный и слабительный эффект, имеют некоторые ограничения. Например, чаи, основным компонентом которых являются листья сенны, нельзя пить более, чем две чашки в день.
Чай для похудения, который содержит корень имбиря, также не обладает особыми ограничениями. Его можно употреблять в любом количестве, заменив, например, обычный чай или кофе.
Однако, следует помнить, что пить любой чай для похудения следует не более, чем в течение десяти дней. Данный временной промежуток считается наиболее оптимальным для приведения процессов метаболизма в организме в норму.
Данные ограничения не относятся к зеленому чаю, употреблять который можно и даже нужно ежедневно, особенно в период летнего зноя.
Какой чай для похудения выбрать?
В настоящее время в аптеках продается множество различных чаев и сборов для похудения, полки пестрят множеством ярких упаковок, а названия могут ни о чем не говорить. Какие из них самые лучшие и оказывают наиболее сильный и заметный эффект?
Лучшими напитками такого рода считаются те, которые оказывают слабительное действие. Таким образом происходит эффективное очищение организма от накопившихся в нем шлаков.
После такой очистки кишечник начинает работать и усваивать пищу гораздо лучше, нормализуется перистальтика, ускоряются обменные процессы в организме в целом, вследствие чего и происходит похудение.
Какой чай лучше выбрать для того, чтобы удержать вес в нужных рамках? Самый оптимальный вариант в данном случае — напиток, содержащий в составе корень имбиря, который способствует нормализации обмена веществ. Также допустимо употребление зеленого, черного и красного китайского чая.
Не следует забывать о том, что действительно эффективный чай для похудения можно приобрести исключительно в аптеках, так как именно эти торговые точки следят за качеством товара, соответственно, приобрести там подделку, которая не принесет нужного результата, практически невозможно.
