Многочисленные опыты доказали, что все натуральные соки полезны для человека. Все врачи и диетологи на основании таких фактов при любом назначении упоминают о положительности действия на организм свежих нектаров.
Поэтому всем стоит добавлять в свой рацион питания свежевыжатые соки. И это не должны быть нектары из коробок или стеклянных банок, положительные свойства которых рекламируются по телевизору. Полезный сок – свежевыжатый, который вы сами сделаете дома.
Поговорим о важном – что нужно делать и от чего лучше отказаться в приготовлении сока в домашних условиях, чтобы нектар был действительно полезен для очищения организма, и его оздоровления в целом.
Современная сокотерапия – в чем сила живых продуктов?
Засилье рекламы в телевизоре, просто убеждает людей что нужно пить соки тех или иных марок, которыми завалены все полки магазинов. Самая типичная ошибка, навеянная продавцами и производителями. Вся продукция доступная в супермаркетах полезна процентов на 10-15 не больше. Снижение качества и полезности для организма заключается в банальной пастеризации продукта, подвергаемой при производстве. А этот процесс неизменно приводит к потере ценных компонентов.
Кроме механического процесса, при производстве практически все соки разбавляются водой. Чтобы консерванты не потеряли вкус, продукцию подслащают глюкозно-фруктозным сиропом или искусственными подсластителями. Такие вмешательства в процесс естественного приготовления, снижают их ценность как натуральных продуктов. Более того лишние добавки могут нести вред организму. Поэтому стоит начинать готовить полезные соки самостоятельно.
В чем польза свежевыжатых соков
Для приготовления одного литра натурального нектара, понадобится примерно два килограмма фруктов. Много, да, но такой сок даст организму максимальное число микроэлементов и витаминов.
Более того, вы за один или даже два дня не сможете съесть такое количество фруктов. Переработанные компоненты более питательны и легкоусвояемые. Они быстрее донесут пользу организму и вступят во взаимодействие с другими элементами, поставляемыми организму с другой едой.
Главная положительная сторона натурализованного сока в том, что вы будет знать, что налито в стакан. Обобщая предоставленные характеристики, можно выделить несколько положительных действий в отношении оздоровления организма:
- Употребляя постоянно свежие выжатые соки, у вас улучшится состояние кожного покрова, и увеличится запас энергии;
- Согласно отзывам тех, кто использовал сокотерапию для оздоровления организма, проблемы с пищеварением исчезали после пары недель лечения.
Достаточно доказательств для того чтобы начать пить сок из свежих фруктов? Тогда вперед в магазин за соковыжималкой.
Какое устройство выбрать
Немного слов о типах соковыжималок. Как ни странно, но качество аппарата и его правильность работы, напрямую сказывается на изготовлении полезного сока. Первый недостаток присущий современным оборудованиям – высокая скорость вращения рабочего вала. При больших оборотах, ножи соковыжималки нагреваются, и как бы выжигают ценные вещества из фруктов. Сок становится пенистым и водянистым.
Поэтому выбирая оборудование уделите внимание аппаратом с регулируемым скоростным диапазоном. Часто при выборе консультанты говорят, что большое количество скоростей и функций часто не востребованы. Но как показывает практика все наоборот. Некоторые функции могут быть очень полезными.
Важно! Обратите внимание при выборе соковыжималки, способна ли она добывать сок из листовых продуктов, трав, а также твердых овощей, таких как свекла и морковь.
Стоит ли тратить время на приготовление?
Если вы думаете, что весь процесс на приготовление сока для последующего оздоровления и очищения займет много времени – вы зря беспокоитесь. Неудобство для большинства доставляет последующая чистка аппарата. Эту проблему решили производители, оснастив модели встроенными щетками для очистки машины.
Поэтому овчинка стоит выдели. Приобретя хорошую соковыжималку вы сможете следующее:
- Самостоятельно готовить соки смешивая нектары разных овощей и создавая уникальный вкус;
- Регулярно готовить вкусные и полезные напитки оздоравливающе и очищающие организм;
- Восстановите организм приведя в норму большинство естественных функций.
Отдельно нужно выделить такие полезные свойства свежевыжатых соков как:
- Положительное влияние на иммунную систему
- Повышение регенерации тканей;
- Снижение чувства голода.
Включив в рацион питания свежие соки, вы в целом поможете организму справляться с воздействием на него негативных факторов и избавляться от токсинов, поступающих с другими пищевыми продуктами.
